Bahaya Lemon

Lemon adalah buah yang sering digunakan sebagai hiasan pada minuman. Dewasa ini tren kesehatan yang sedang diikuti oleh orang adalah meminum air lemon setiap hari. Sebagian orang setuju dengan hal tersebut. Lemon memang memiliki kandungan vitamin yang bagus untuk dikonsumsi. Tetapi jika dikonsumsi secara berlebihan lemon pun dapat menimbulkan bahaya yang mungkin tidak terpikirkan oleh kita. 

Lemon dikenal sebagai buah yang mampu mengeluarkan racun dalam tubuh ataupun sebagai alat detoksifikasi. Meminum perasan jeruk lemon yang dicampur dengan air hangat setiap pagi juga merupakan hal yang baik guna memaksimalkan proses detoks dalam tubuh kita. 

Meminumnya secara teratur dan tidak berlebihan dapat memberikan efek positif pada tubuh kita, tapi bagaiman jika kita mengkonsumsi air lemon secara berlebihan? Berikut akibat yang dapat ditimbulkan jika kita mengkonsumsi lemon secara berlebihan. 

LUKA di USUS

Ketika kita mengkonsumsi banyak lemon, maka akan terjadi korosi yang kemudian dapat menyebabkan luka pada lapisan dalam organ pencernaan kita yang mengakibatkan luka. Keseringan yang menjadi sasaran utamanya adalah usus, luka yang muncul di usus disebut juga dengan peptic ulcer. Bukan hanya di usus, luka maupun bisul juga bisa tumbuh di dalam lapisan perut, esofagus bagian bawah, dan di usus halus.

GERD

GERD (Gastro Oesophageal Reflux Disease) adalah sebuah penyakit yang berhubungan dengan usus. Gejala dari GERD adalah muntah, mual, nyeri di bagian dada, dan sakit tenggorokan. Kandungan asam yang terdapat pada lemon akan bekerja pada otot yang memisahkan perut dan kerongkongan itulah yang menyebabkan melemahnya otot dan produksi asam dalam perut berpindah ke tenggorokan sehingga memberikan sensasi terbakar yang akhirnya menimbulkan korosi atau GERD.

SERING BUANG AIR KECIL

Lemon mengandung banyak sekali vitamin C. Vitamin C memang sangat penting bagi tubuh kita guna meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tapi konsumsi vitamin C yang berlebihan juga akan membuat kita jadi sering buang air kecil dan juga bisa menyebabkan dehidrasi.

MIGRAIN

Migrain merupakan jenis sakit kepala yang menimbulkan rasa nyeri hanya di sebelah kepala saja. Sudah ada beberapa penelitian yang mengungkapkan bahwa lemon akan menyebabkan migrain pada kepala. Kandungan asam amino yang biasa kita sebut tyramine dalam lemon yang menjadi penyebabnya. Asam amino yang berlebih bisa memutus aliran darah ke otak dan menyebabkan serangan migrain. 

BATU GINJAL

Tak banyak yang mengetahui hal ini, mengkonsumsi jeruk lemon secara berlebihan akan menyebabkan batu ginjal. Ini dapat terjadi karena adanya kandungan oksalat dalam lemon. Oksalat dapat berubah menjadi kristal dalam tubuh yang kemudian mencegah penyerapan kalsium dan menyebabkan terbentuknya batu ginjal.

MENYEBABKAN MASALAH ORAL

Konsumsi lemon yang berlebihan akan menyebabkan efek korosif pada gigi karena adanya kandungan asam sitrat dan asam askorbat di dalamnya. Asam ini bersama dengan gula alami yang terdapat dalam lemon bisa membuat gigi menjadi rapuh bahkan berlubang.

GANGGUAN PENCERNAAN

Terlalu banyak mengkonsumsi lemon juga dapat menyebabkan masalah pada pencernaan. Terlalu banyaknya kandungan vitamin C yang masuk ke dalam tubuh bisa menyebabkan diare atau mual.