Tanda Menopause Yang Perlu Diketahui, Jangan Disepelekan

Jika usiamu saat ini belum menginjak usia 30 tahun, anda tidak perlu khawatir akan hal ini karena biasanya menopause hanya akan terjadi pada wanita yang berumur 50 tahun ke atas. Tapi juga tidak menutup kemungkinan untuk wanita berusia pertengahan 30 hingga 40 juga bisa mengalami menopause. 

Jika menopause terjadi pada anda yang berusia 30an bisa saja disebabkan karena pola hidup dan makanan yang dikonsumsi. Keadaan ini juga dipengaruhi oleh hormon yang berubah khususnya pada hormon esterogen yang dapat meningkat dan menurun secara tidak teratur. 

Berikut ini adalah beberapa hal yang harus anda ketahui dan perhatikan sebagai tanda menopause. 

Menstruasi Tidak Teratur

Menstruasi yang tidak teratur juga bisa jadi adalah gejala dari tanda menopause ataupun perimenopause. Hal ini dikarenakan efek perubahan pada hormon yang mempengaruhi ovarium untuk melepaskan sel telur dan ini juga bisa membuat menstruasi menjadi lebih lama ataupun pendek atau bahkan anda bisa saja tidak mengalami menstruasi selama beberapa bulan. 

Jika anda mengalami menstruasi yang sangat banyak dan panjang ataupun tiba tiba sudah 3 bulan anda tidak menstruasi silahkan segera periksakan diri ke dokter, apalagi jika anda masih berumur 20-30 an tahun. 

Vagina Kering

Perubahan hormon yang terjadi berarti dinding vagina mengalami pengurangan cairan yang diproduksi, bukan hanya itu elastisitasnya juga pasti akan berubah. Mungkin ada dari beberapa wanita yang merasa tidak nyaman dengan kondisi seperti ini. Tapi juga banyak wanita yang baru menyadari hal ini ketika mereka melakukan hubungan seksual. Kebanyakan wanita membutuhkan waktu yang cukup lama untuk terangsang dibandingkan pria. Namun jika anda sudah memiliki gejala menopause maka anda juga akan membutuhkan waktu yang lebih lama dari biasanya untuk terangsang. 

Payudara Mengendur

Setiap wanita pasti akan mengalami hal ini. Namun untuk wanita yang sudah menjadi seorang ibu proses ini bisa lebih cepat terjadi. Hal ini sebenarnya bukanlah sesuatu yang perlu ditakutkan karena masih bisa disiasati dengan menjaga pola makan dan melakukan olahraga tertentu untuk membantu memperlambat terjadinya hal ini. 

Mood Swing

Perubahan suasana hati juga sering terjadi pada wanita yang sedang mengalami gejala menopause. Jika anda adalah orang yang sabar, bisa saja anda menjadi sangat tidak sabar dan mudah marah, mudah emosi atau bahkan cepat untuk cemas. Perubahan mood ini juga terjadi karena hormon yang tidak stabil. Mungkin hal ini mirip ketika kita mengalami menstrusasi.