PENTING!! - Susah BAB? Buah Ini Patut Dicoba, Banyak Manfaat Dalam 1 Buah

Ada mungkin beberapa di antara kita yang merasa sulit untuk buang air besar. Ada? Nah, kebetulan saya sendiri juga sama. Berikut ini ada beberapa buah yang bisa membantu anda untuk melancarkan pencernaan. Dicoba ya ..

1. TOMAT

Jus tomat yang segar dapat membantu pembentukan glycogen dalam liver. Dari penelitian yang dilakukan, jus tomat dapat menyeimbangkan fungsi liver dengan cepat yang berarti bisa membantu anda menjaga stamina tubuh dan menyehatkan badan loh. Tomat ini memang memiliki banyak manfaat loh. Jika dikonsumsi secara teratur tomat mampu mengobati penyakit anoreksia. Karena dalam tomat terkandung vitamin A, B1 dan C. Tomat juga mampu mencegah beragam penyakit, misalnya saja gusi berdarah, rabun senja, usus buntu, dan masih ada yang lainnya. Tomat juga mampu membersihkan hati dan darah kita. 

2. PEPAYA

Dalam pepaya terkandung karbohidrat dan enzim yang tinggi. Jika dibuat jus, pepaya bermanfaat untuk menanggulangi pembengkakan dan peradangan serta gangguan pencernaan dari demam. Pepaya mengandung vitamin C dan provitamin A. Kenapa pepaya bagus untuk melancarkan pencernaan? Karena pepaya bisa membantu dalam memecah serat makanan dalam sistem pencernaan kita. 

3. PISANG

Pisang ini mampu melapisi dinding lambung dan usus kita sehingga bisa menjadi lapisan anti radang. Pisang ini juga membantu untuk mengatasi masalah peradangan lambung dan usus. Pisang ini juga banyak yang menyarankan untuk dijadikan jus karena teksturnya yang lembut. Dalam pisang terdapat cukup banyak kandungan vitamin, antara lain vitamin A, B1, B2, dan C. Pisang juga bisa membantu mengurangi asam lambung. Selain membantu melancarkan pencernaan, pisang juga mampu mengatasi stress dan mengobati jantung serta stroke. 

4. MANGGA

Mangga sendiri memiliki banyak kandungan vitamin di dalamnya, ada vitamin A, E, dan C. Mangga sendiri bisa membantu melancarkan pencernaan, mengurangi dehidrasi dan melancarkan sirkulasi darah. Sudah ada yang tau ternyata mangga ini juga memiliki fungsi untuk membantu mengobati bau badan dan menurunkan panas tubuh saat demam loh. 

5. SEMANGKA

Sudah tidak heran lagi jika kita dalam keseharian kita sering mengkonsumsi yang namanya daging, manis-manisan, gorengan, kopi ataupun makanan ringan. Semangka ini mampu merontokkan asam dan memperbaiki kandungan darah. Jika dikonsumsi secara teratur, jus semangka dapat menjaga meningkatkan gula darah. Dalam semangka terkandung vitamin C dan provitamin A. Semangka ini juga mampu mencegah dan menahan serangan jantung.