Segelas Jus Ini Mampu Redakan Kram Menstruasi

Bagi para wanita yang masih ada di usia produktif pasti akan mengalami menstruasi yang kadang bisa menyebabkan nyeri datang bulan. Nyeri atau kram ini bisa terjadi karena otot-otot rahim berkontraksi untuk melepaskan sel telur yang tidak dibuahi. Selain itu, perubahan hormonal yang terjadi di dalam tubuh juga bisa menyebabkan peradangan di dinding rahim yang menambah rasa ketidaknyamanan di perut bagian bawah.

Ada sebuah minuman alami yang bisa kamu coba untuk meradakan kram menstruasi. Minuman ini terbuat dari bayam yang dijadikan jus dan dicampur dengan madu alami untuk membuat rasanya menjadi lebih enak dan lebih berkhasiat sehat.

Bayam kaya akan zat besi dan vitamin C dan keduanya memiliki manfaat untuk mengatur ketidakseimbangan hormon dalam tubuh yang menyebabkan terjadinya peradangan. Sementara kandungan zat antioksidan di dalam madu akan mengurangi peradangan di rahim selama menstruasi. Sehingga rasa nyerinya akan berkurang.

Anda bisa meminum jus bayam dan madu ini sehari dua kali selama masa menstruasi.