Cara Mencegah Penyakit Migrain Menurut Dokter

Mungkin banyak dari kita yang sering merasa nyeri di bagian kepala. Ini berarti kita sedang terserang migrain. Ini adalah salah satu penyakit yang sering menjadi keluhan kebanyakan dari kita. Pakar Neurologi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) Dr. Salim Harris, Sp S(K), FICA memberikan penjelasan bahwa penyakit ini disebabkan karena faktor genetik dan ini bisa menjadi salah satu faktor risiko stroke.

Mengapa kita sering merasakan migrain? Hal ini bisa terjadi karena pembuluh darah yang mudah sekali menyempit. Lalu apa hubungannya migrain dengan stroke? Karena orang yang sering mengalami migrain itu pembuluh darahnya tidak bisa melebar secara maksimal.

"Misalkan saja kita naik gunung hingga ketinggian tertentu, CO2nya tinggi, oksigen rendah. Padahal kebutuhan oksigen terus bertambah agar oksigen masuk ke otak," ujar Dr. Salim dalam sidang promosi doktor nya yang disertasi membuat suatu inovasi rumus baru bernama Indeks Vaskular Migren (IVM) di Gedung IMERI Jakarta.

Dan menurutnya jika CO2 tinggi, maka pembuluh darah otak akan melebar, tapi pada penderita migrain, mereka tidak bisa melebar secara maksimal. Penyakit migrain ini termasuk salah satu penyakit yang sulit atau bahkan tidak bisa dihilangkan. Dan sebenarnya cara untuk menangani penyakit ini ada pada diri sendiri yaitu dengan menghindari faktor-faktor yang memicu migrain.

Dan salah satu cara untuk menghindari faktor-faktor penyebab migrain ini adalah dengan tidak begadang, memiliki waktu tidur yang cukup, makanan yang tidak mengandung tiramin seperti keju, daging asap, sosis, atau makanan pengawet lainnya. Selain itu, hindari kilauan cahaya yang berlebih, misalkan bermain gadget di ruangan yang gelap, merokok dan minum alkohol.

Kalau kalian sering merasakan migrain, ada baiknya hindari hal-hal yang sudah disebutkan di atas tadi ya guys.