Bahaya Bagi Para Pekerja Kantoran

Mungkin banyak dari kita yang berkeinginan untuk bekerja sebagai pegawai kantoran. Memakai pakaian yang rapi, setelan jas dan bekerja di depan komputer dan bekerja dalam ruangan ber-AC. Meskipun pekerjaan ini banyak diminati oleh banyak orang, tapi jangan salah loh. Bekerja di kantoran juga ternyata punya resikonya sendiri loh. Apalagi kalau bekerjanya terlampau keras dan melebihi standar kerja (8 jam per hari). Berikut adalah beberapa resiko yang bisa terjadi.

Mata Lelah

Terlalu lama menatap layar komputer bisa membuat mata menjadi kering. Bukan hanya itu, radiasi dari sinar layar komputer juga bisa mengiritasi mata. Jika tidak segera ditangani, kemungkinan untuk terjadinya kerusakan mata, misalkan saja kerusakan pada kornea yang serius bisa saja terjadi.

Nyeri Otot

Jika nyeri otot mungkin sudah terdengar biasa karena biasanya para pekerja kantoran pasti kebanyakan duduk. Posisi duduk yang kurang nyaman maupun kondisi kursi yang keras bisa membuat tubuh kita terasa nyeri di bagian otot terlebih di punggung.

Risiko Jantung

Bekerja dikantoran mengharuskan kita untuk duduk selama berjam-jam di depan komputer. Duduk selama berjam-jam di depan komputer membuat seseorang rentan terhadap tekanan darah tinggi, peningkatan kolesterol bahkan penyakit jantung. Hanya ada sedikit sekali lemak tubuh yang akan terbakar jika kita hanya duduk dan tidak melakukan aktifitas lain. Aliran darah juga akan menjadi lamban, karena itulah yang bisa menyebabkan penyumbatan arteri dan akhirnya memicu serangan jantung. 

Depresi

Gaya hidup yang monoton juga bisa membuat seseorang menjadi tidak bersemangat. Hal tersebut bisa saja memperlambat fungsi otak. Karena kebanyakan duduk, otot kita tidak bergerak dan secara otomatis bisa membatasi pasokan darah segar dan oksigen ke otak. Ini bisa menjadi penyebab perlambatan fungsi otak dan secara bertahap bisa menyebabkan depresi. 

Obesitas 

Hal ini mungkin saja terjadi bagi para pekerja kantoran. Tidak adanya aktifitas selain duduk dan menatap layar komputer. Pola makan yang buruk apalagi jika anda adalah seorang pekerja kantoran bisa menyebabkan obesitas karena makanan yang masuk tidak diimbangi dengan gerak. Itulah yang menyebabkan terjadinya obesitas. 

Nah sudah tahu kan ternyata kerja kantoran tidak seenak kelihatannya loh.